ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ И ТРАВМЫ ДАННОГО ВИДА СПОРТА
И.С. Альбертина, студент
Оренбургский филиал РЭУ им. Г.В.Плеханова,
Россия
Научный руководитель – Шумилина Н.С ., к.п.н доцент
Аннотация: Аннотация. Фигурное катание конькобежный вид спорта. Основная идея - передвижение спортсмена или пары спортсменов на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов (вращением, прыжками, комбинаций шагов, поддержек и др.) под музыку. Фигурное катание - зимний вид спорта, в котором спортсмены перемещаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов, чаще всего под музыку. Различают фигурное катание мужское и женское — одиночное, смешанных пар — парное и спортивные танцы на льду. Но также фигурное катание считается одним из самых травматичных видов спорта, так как падения случаются нередко.
Ключевые слова: Спорт, фигурное катание, травмы, физическая культура, здоровье.
FIGURE SKATING AND INJURIES OF THE SPORT
Annotation: Figure skating skating sport. The basic idea - the movement of an athlete or a couple athletes on skates on the ice with the implementation of additional elements (rotation, jumps, combinations of steps, supports, etc.) To the music.Figure skating - winter sport in which athletes move on skates on the ice with the implementation of additional elements, most of the music. There are figure skating, male and female - single, mixed pairs - pair and ice dancing. But as figure skating is one of the most traumatic sports since the fall happen often
Keywords. Skating, figure skating, injury, physical education, health.
История фигурного катания
Фигурное катание-это конькобежный вид спорта. Основная идея данного спорта - передвижение спортсмена или пары спортсменов на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов под музыку. Фигурное катание - зимний вид спорта, в котором спортсмены передвигаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов, чаще всего под музыку. Фигурное катание на коньках, в далеких от его современной спортивной интерпретации формах, было известно еще в XVI веке в Нидерландах. Однако только спустя лишь три столетия, в середине XIX века, фигурное катание превратилось в один из видов спорта и получило популярность, как в ряде европейских стран, так и в Северной Америке, в США и Канаде. Американец Эдвард Бушнелл из Филадельфии в 1850 году ввел специальные коньки со стальными лезвиями, что позволило фигуристам исполнять различные повороты и вращение на льду. Другой американец, балетмейстер Джексон Хейнес, живший в 60-е годы XIX века в Вене, добавил в фигурное катание на коньках элементы из балета и танцев. Впервые соревнования по фигурному катанию на коньках, включавшие исполнение как обязательных фигур, так и произвольной программы, в сопровождении оркестра, состоялись в Вене в 1872 году. После того, как в 1892 году был образован Международный союз конькобежцев ИСУ, в сферу его деятельности, наряду со скоростным бегом на коньках, вошло и фигурное катание. Под эгидой ИСУ начали проводиться ежегодные чемпионаты мира по фигурному катанию на коньках. Первый из них состоялся в 1896 году в столице России Санкт-Петербурге, причем в программу входили только соревнования в одиночном катании среди мужчин.
Статистика травм фигуристов
Джозеф Фортин и Даяна Робертс исследовали типы повреждений у фигуристов (табл.1 ). В роли объекта выступали фигуристы, обратившиеся в травмпункт за медицинской помощью. Таких было 55 человек. Коэффициент повреждения на человека был самый высокий в парном катании (0,32), на втором месте одиночное катание (0,29) и танцы на льду на последнем месте (0,17). Все травмы в основном были новые, старые повреждения, кроме порезов и ушибов не диагностировались. В противоположность этому травмы поясницы были все старыми (кроме поясничного компрессионного перелома). По локализации травмы, лидирующее место в этом исследовании занимало колено (18,2%), травмы голени были на втором месте (16,3%). Травмы поясницы и бедра составляли по 14,6% от общего количества травм. Далее следовали травмы плеча (12,7%). 36% всех травм были получены впервые, а в 64% случаев было обострение травм, полученных ранее.
В этом исследовании наиболее частым типом повреждения были травмы сухожилия (34,7%), связок (20%) и раны-ссадины (12,7%). У одного фигуриста была грыжа позвоночного диска, вероятней всего связанная с напряженным соревновательным графиком в течении 6-ти недель.
Таблица 3- Травмы, полученные 55 фигуристами, распределенные по типам. |
|||
---|---|---|---|
Мышцы (растяжение, судорога) |
6 10,9% |
||
Связки (запястья, предплюсны, позвоночника) |
11 20,0% |
||
Сухожилие (воспаление, растяжение) |
19 34,7% |
||
Синовиальные сумки |
2 3,6% |
||
Мениски |
2 3,6% |
||
Ушибы |
6 10,9% |
||
Переломы |
2 3,6% |
||
Раны и ссадины (лезвие конька/падение) |
7 12,7% |
||
Всего |
55 |
||
|
Таблица 2-Статистика травм у фигуристов в г.Оренбург в период с 2015-2017 год
|
женщины |
мужчины |
|
2015 |
58 |
36 |
|
2016 |
87 |
45 |
|
2017 |
41 |
41 |
|
всего |
186 |
122 |
|
Травмы лодыжки и стопы в фигурном катании
Наиболее частые проблемы в области стопы возникают вследствие использования неподходящих ботинков. Начинающие фигуристы имеют склонность сжимать пальцы на ногах, что может приводить к судороге подошвенной области. Эта проблема может быть вызвана или осложнена слишком свободными ботинками или чрезмерным переносом массы тела вперед. Другой причиной боли в области стопы является чрезмерная зажатость стопы. Встречается среди фигуристов и разрыв Ахиллова сухожилия, которое случается главным образом на тренировках на суше вне льда, т.к. на льду оно достаточно хорошо зафиксировано. Для укрепления связок рекомендуется каждый раз выполнять растяжку.
Еще одна травма, беспокоящая фигуристов называется "подошвенный фасцит" - это форма тендинита, которая поражает основание стопы. Обычно лечение включает покой, противовоспалительные препараты и индивидуальные ортопедические стельки для лучшей поддержки стопы.
Иногда встречаются и переломы плюсневых костей.
Травмы тазобедренного сустава у фигуристов
Наиболее частые травмы у фигуристов случаются с коленом. Если вы ударились коленом, то следует сойти с катка, так как такая травма имеет множество неприятных последствий. В качестве первой помощи, которая снимет отек и боль, необходимо к колену приложить холодный компресс на 20 минут. Также следует приподнять ногу. Коленные связки фигуристы повреждают при сильном скручивании колена, например, во время прыжка. Вы будете чувствовать боль с внутренней стороны колена, а также возможна нестабильность сустава. Чтобы вылечить разрыв или растяжений коленного сустава необходимо обеспечить ему покой, а также назначается физиотерапевтические процедуры. Растяжения связок коленного сустава также часто получают во время отработки прыжков на паркете. Поэтому, когда вы приземляетесь на паркет, то не приземляйтесь на прямую ногу, делайте маленький прыжок, когда пальцы соприкоснутся с полом или приземляйтесь на две ноги. Используйте непоршневые суппорты, если вы повредили коленный сустав. С их помощью вы улучшите работу связок и мышц, а также согреете и стабилизируете сустав. Кроме того, суппорты являются отличной профилактикой от повторных травм. Постоянные приземления на одну ногу, в том числе неудачные с последующим падением на ягодицу, подвергают фигуриста к риску приобретения дисфункции тазобедренного сустава. Так как большинство приземлений приходятся на правую ногу, более распространена дисфункция правого тазобедренного сустава, которая изменяет положения крестца, поворачивая его вправо. Укорочение рабочей ноги и сколиоз с ротацией позвонков также может быть частью этого комплексного заболевания. Смит и Мишель (Smith A.D., Micheli L.J., 1982) говорят о высоком проценте сколиоза у юных фигуристок.
Травмы поясницы в фигурном катании
Для фигуристов характерно повреждение межпозвоночных дисков в области поясницы. Падение назад может привести к боли в области поясницы. В будущем это может повлечь за собой компрессию межпозвоночных дисков. Повторяющиеся осевые и вращательные нагрузки в положении гиперэкстензии повышают риск повреждения верхней дуги позвонков.
Чем старше мы становимся, тем больше опасность компрессии межпозвоночных дисков при падении. Со временем сдавленный диск может защемиться остистым отростком соседнего позвонка и стать причиной болей в другом участке, чаще всего ниже поврежденного диска. Лечение может потребовать как обычной терапии так и хирургической операции.
Существует еще одна опасность при падении на ягодицы - это перелом копчика. Его можно сломать в молодом возрасте и не чувствовать боли, до тех пор, пока вы не повзрослеете. К этому времени лечение будет очень болезненно, для облегчения боли может потребоваться хирургическое вмешательство и даже удаление этой кости. Стоит обратиться к врачу, если боль затягивается и мешает движениям.
Травмы верхних конечностей в фигурном катании
Травмы рук главным образом можно предотвратить не вытягивая их во время падения. Конечно, если выбор стоит между лицом и руками вам придется подставить руки, но обязательно согнув их в локтях. Если же вы падаете назад и подставляете руки, вы можете травмировать запястье. Это одна из самых распространенных травм у фигуристов. Если повезет, травма ограничится растяжением. Поврежденное запястье будет болеть, особенно при надавливании и может слегка опухнуть. Боль будет постепенно уходить и исчезнет через несколько дней или пару недель. Неправильная страховка при падении назад может также быть причиной растяжения и ушибов локтевого или плечевого суставов.
Если запястье сильно болит и опухло или вы заметили гематому, вам следует сделать рентген, чтобы исключить перелом. Две кости в предплечье (лучевая и локтевая) больше всего подвержены переломам, вы можете также сломать маленькую кость в запястье, которая находится прямо перед костью большого пальца (ладьевидная кость). Это обычно очень тонкий перелом и его трудно увидеть на рентгене. Если боль сохраняется после двух недель сделайте рентген еще раз. Перелом ладьевидной кости следует правильно и тщательно диагностировать, потому что если его не лечить он может привести к хроническим болям и недееспособности запястья.
Профилактика травм у фигуристов:
Обязательно проводите разминку и разогревайте мышцы, правильно выбирайте тренировочный костюм и одежду для соревнований. Предпочтение отдавайте плотным тканям, которые не могут стеснять движения. Кроме того, одежда должна закрывать полностью руки и ноги. Если вы только начинаете заниматься фигурным катанием, то наймите себе инструктора. Самообучение – это несомненный риск для здоровья.
Использованная литература
Если у Вас еще нет аккаунта на нашем портале, Вам необходимо зарегистрироваться.